Pilates Espalda

PILATES ESPALDA

 

DOLOR DE ESPALDA

 

La Columna Vertebral Es El Eje Central De La Salud

Programa terapéutico de Pilates Espalda basado en los principios de concentración, respiración, centralización, control, precisión, fluidez de movimiento, estabilización, la alineación, la rutina, la relajación y la coordinación.

CLASES EN GRUPO DE EJERCICIO TERAPÉUTICO

 

 

 

¿TIENES ALGUNA PATOLOGÍA DE ESPALDA?

 

Hernia discal, Artrosis vertebral, Lumbalgia, Cervicalgia, Ciática, Escoliosis, Cifosis, Osteoporosis, Prótesis de columna…

 

¿TIENES PROBLEMAS DE SALUD EN GENERAL?

 

¿QUIERES PREVENIR LA APARICIÓN DE ENFERMEDADES?

 

Ansiedad, Alteración del sueño, Depresión, Dolor de cabeza, Vértigos, Migrañas, Dolor inespecífico en diferentes partes del cuerpo, Cansancio, Debilidad física, Alteraciones digestivas, Estreñimiento, Envejecimiento articular, Disminución de la movilidad-coordinación-equilibrio, Lesiones recurrentes, enfermedades sistémicas

BENEFICIOS DEL MÉTODO

Mejora la postura y flexibilidad muscular, favoreciendo y alineación de columna. Los ejercicios se hacen de manera progresiva y nunca de forma descontrolada. De esta forma se previene el dolor de espalda, entre otras cosas.

Permite entrenar sin riego ya que no contiene movimientos bruscos, además se trabajan todos los grupos musculares.

Aumenta la flexibilidad ya que los ejercicios de estiramiento están presentes durante toda la sesión.

Disminuye el estrés  al aportar beneficios al sistema nervioso, al forzar el control mental aplicado sobre el movimiento, la respiración, la fuerza y el equilibrio.

Cuida tu salud al mismo tiempo que te pones en forma

Aprende todo lo necesario para vivir con salud

Impartido por fisioterapeutas especialistas

Salud Global

GRUPOS REDUCIDOS.